Nem megfelelő cipők hatása a lábra
Problémák:
- Túl szűk vagy szoros cipő: bőrkeményedést, tyúkszemet, hólyagot és deformált lábujjakat okozhat.
- Túl laza cipő: dörzsölést, hólyagokat, instabil járást eredményez.
- Magas sarkú cipő: fokozott terhelés a talp elülső részén, sarkon, elősegíti a talpi keményedést és a lúdtalp kialakulását.
- Szellőzés hiánya: izzadást, kellemetlen szagot, bőrproblémákat, gombás fertőzést okozhat.
Megoldások / ajánlás:
- Válassz jó méretű, kényelmes, jól szellőző cipőt, amely nem nyomja a lábat.
- Vastag, párnázott talpbetét segíthet a nyomáspontok csökkentésében.
- Cserélhető talpbetét – könnyebb tisztán tartani, csökkenti az izzadást és a kellemetlen szagot.
- Rendszeres váltás: ne hordj mindig ugyanazt a cipőt, hagyd szellőzni a lábbeliket.
